Yoga Clássico - Yamas e Niyamas

Yama

Ahimsá - Não-violência -assimilando: eliminação de todas as hostilidades .

Satya - Não mentir- assimilando:concretização dos resultados.

Asteya - Não roubar: - assimilando : atracão de todas as riquezas

Brahmácharya - Não profanar a sexualidade - assimilando : maximização da vitalidade

Aparigraha - Não apegar-se assimilando : compreensão do sentido da vida.

Niyama

Saucan - Higiene: assimilando : atualização do potencial humano

Santosa - Contentamento - assimilando : felicidade inabalável

Tapas - Auto-superação - assimilando : aumento na potencialidade humana .

Svádhyáya - Auto-estudo - assimilando : contato com o Mestre interior

Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.

Clarice Lispector